Hjälpmedel i vardagen (Guide)
Välj rätt hjälpmedel
How to prevent overuse injuries in hands and joints
Med åldern kan små rörelser belasta händer och axlar mer än tidigare.
En ergonomisk konservöppnare kräver mindre kraft, och en gripklo minskar behovet av att böja sig. Detta avlastar kroppen i vardagen.
Hjälpmedel kan förebygga smärta och göra dagliga sysslor lättare.
Gör vardagen säkrare hemma
Många fallolyckor sker vid helt vanliga rörelser.
En gripklo gör det onödigt att sträcka sig långt eller böja sig djupt. En pådragare för strumpor minskar risken för att tappa balansen.
Små hjälpmedel kan öka tryggheten i hemmet.
Bevara din självständighet längre
Det kan vara frustrerande att behöva hjälp med enkla saker.
Med rätt hjälpmedel kan du klara påklädning och praktiska uppgifter själv. Det ger större frihet i vardagen.
Även små lösningar kan göra stor skillnad.
När bör du överväga ett hjälpmedel?
Om du upplever smärta eller osäkerhet vid vissa rörelser kan ett hjälpmedel vara en bra lösning.
Det handlar inte om svaghet, utan om att skona kroppen.
Ju tidigare du avlastar, desto bättre förebygger du framtida besvär.